翻来覆去?孕妇备孕,为什么要右侧卧睡,怀孕后,却要左侧睡位呢?

小红姐产房故事

比如,主角是弃婴、身世成谜;父子传承,却理念相悖;男女主角相爱之后陷入三角恋,频频遭遇父辈的棒打鸳鸯……有观众感慨,戏中陈江河与骆玉珠的相识相恋,用上了女主角“男扮女装”、男主角“受恩回报”等各类当下情感剧的“常用梗”,看得人欲罢不能。2015年4月16日,上海市工商局核准同意多伦股份申请变更的企业名称为“匹凸匹金融信息服务(上海)股份有限公司”,并标注行业及行业代码:金融信息服务09619,申请变更人为鲜言。二是即便在中国这样一个大力推广新能源汽车的巨型市场上,新能源汽车市场份额尚不足2%,且新能源汽车取代传统燃油车的过程要受技术、成本、政策、油价、配套设施、消费者认同等多重因素影响,这导致企业存在观望心理。其三,对于多伦股份更名事宜,在互联网金融题材大热期间,鲜言控制信息披露的节奏,同时发布误导性的公告。

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看到这个标题,有些人恐怕要不以为然了,哈,备孕,和睡觉的姿势有关,这个太夸张了吧?

小红姐之所以建议想要怀孕的女性采取右侧卧位睡姿,主要是因为,其他三种睡姿都会导致一些问题。

像俯卧睡觉,很容易压迫女性的胸部,影响呼吸。也会影响胸廓和乳房发育,所以要避免。仰卧睡姿呢,看似不影响身体,其实,却对子宫不利。我们都知道,子宫在女性身体内,正常的位置应该是前倾前屈位,但是,如果经常采取仰卧睡姿,子宫容易变成后位子宫,后位子宫可能引起月经过多、痛经、不孕。所以,仰卧睡姿也是不可取的。

   

排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧了。左侧位睡姿呢,容易压迫心脏,也不是好的选项。排除了上面这三种睡姿,右侧卧位睡姿自然就成了最佳的睡姿了。

    但是,女性怀孕后,特别到了怀孕晚期,就要换个姿势了,最好采取左侧卧位睡姿,这又是为什么呢?

    益处有很多呢,孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫,保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足。一般来说,随着怀孕月份的增加,孕妇的也在不长大,到20周以后,子已经从盆腔入了腹腔,对腹腔造成压迫,只有在站立或者,子宫才不会迫下腔脉。

孕妇采取左侧卧位睡姿,还有助于排尿,缓解孕妇的四肢水肿,减少胃食管返流,促进孕妇的消化,防止出现心等好处呢。

  

有些细心的孕妈就问了,你说了这么多左侧睡姿的好处,可是,采取左侧卧位,不会压迫心脏吗?其实呢,如果孕妈心脏没有问题,这种睡姿不会导致心跳异常的。反而会保证母体血液和氧气的供应,胎儿的血液与氧气需求也得到了满足。

   当然,需要注意的,孕妇采取左侧卧位睡姿,并不要求孕妇一直保持这样的睡姿,毕竟整晚保持同一个睡姿也会带来身体上的不舒适感。孕妇可根据情况做适当的调整。不过,如果孕妇感到不太舒服,如压迫感、气短、头晕等后,要立刻调整回左侧卧位的睡姿,以免出现不良影响。

    小红姐:中国最具人气资深助产师,北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年,安全接生2万多例。欢迎关注我,更可以和小红姐一对一沟通交流,小红姐还不定期的有礼物送,包括想了解当地接生医生情况,都可以让小红姐帮你参谋,小红姐愿意为你解除后顾之忧!

 

 


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